강황효능1 강황 효능 vs 부작용｜섭취 전 꼭 알아야 할 정보 강황이란 무엇인가?강황은 인도와 동남아시아 요리에서 커리의 노란빛을 내는 향신료로 널리 알려져 있습니다. 하지만 단순히 요리 재료에 그치지 않고 수천 년 동안 아유르베다 의학과 한방에서 약재로 활용되어 왔습니다.강황의 대표 성분은 커큐민(curcumin)으로, 염증 억제·항산화·면역 강화 등 다양한 생리 활성 효과를 가지고 있습니다. 최근에는 과학적 연구를 통해 커큐민의 작용 원리가 밝혀지면서 건강식품으로도 크게 주목받고 있습니다.강황은 차, 분말, 환, 캡슐 등 여러 형태로 섭취할 수 있고, 현대인에게는 간편하게 건강을 관리할 수 있는 보조제 형태로도 인기가 높습니다.강황 효능 정리1) 항염 및 항산화 작용강황의 가장 큰 장점은 강력한 항염·항산화 효과입니다. 커큐민은 염증 유발 물질인 사이토카인의 생.. 2025. 9. 25. 이전 1 다음
