전체 글318 MSM 효능 부작용, 식이유황이 관절에 도움 될까 MSM 관절에 도움 될까MSM 효능에 대해 알아보다 보면 많이 나오는 말이 바로 관절 건강입니다. MSM은 Methylsulfonylmethane의 줄임말로, 우리말로는 보통 식이유황이라고 부릅니다. 이름만 들으면 조금 낯설지만, 관절 영양제 제품에서 자주 볼 수 있는 성분입니다. 특히 무릎이 뻐근하거나 계단을 오르내릴 때 불편함을 느끼는 분들이 MSM에 관심을 갖는 경우가 많습니다. 나이가 들수록 관절과 연골 건강이 신경 쓰이기 때문입니다. 다만 MSM은 의약품이 아니라 건강기능식품 원료입니다. 관절 통증을 치료하거나 연골을 새로 만들어주는 성분처럼 이해하면 과장된 표현이 될 수 있습니다. 식품의약품안전처 자료에서는 MSM을 황을 함유한 유기 황 화합물, 즉 식이유황으로 설명하며, 관절 및 연골 건강에.. 2026. 5. 13. ABC 주스 효능과 만드는 법, 비율까지 쉽게 정리 ABC 주스 란?ABC 주스는 이름 그대로 Apple 사과, Beet 비트, Carrot 당근을 함께 갈아 만든 주스입니다. 재료 이름의 앞 글자를 따서 ABC 주스라고 부르는데, 색도 예쁘고 만들기도 어렵지 않아 집에서 직접 만들어 마시는 분들이 많습니다. 특히 아침에 가볍게 마실 건강주스를 찾는 분들에게 인기가 있습니다. 사과의 은은한 단맛, 비트의 진한 색감, 당근의 고소한 맛이 섞여 생각보다 부담 없이 마실 수 있기 때문입니다. 다만 ABC 주스가 좋다고 해서 무조건 많이 마시는 것은 추천하지 않습니다. 과일과 채소를 갈아 만든 주스도 양이 많아지면 당 섭취나 위장 부담이 생길 수 있습니다. 오늘은 ABC 주스의 대표적인 효능과 만드는 법, 사과·비트·당근 비율, 그리고 마실 때 주의해야 할 점까.. 2026. 5. 7. 허영만 백반기행 부평 부일 안창살 후기, 소주 한잔하기 좋은 노포 감성 맛집 부평 부일 안창살한번씩 안창살이 먹고 싶은 날 가끔씩 가는 부평 노포 감성 맛집이다. 안창살로 유명한 곳인데, 허영만 백반기행에도 나왔던 동네 가성비 맛집으로 많이 유명한 곳이다. 이번에는 골프 동호회 회원들과 라운딩 이야기도 나눌 겸, 부담 없이 소주 한잔하기 좋은 곳을 찾다가 자연스럽게 이곳으로 향했다.요즘은 깔끔하고 세련된 고깃집도 많지만, 가끔은 이런 오래된 분위기의 식당이 더 끌릴 때가 있다. 문을 열고 들어가자마자 느껴지는 노포 특유의 공기, 시끌시끌하지만 편안한 분위기, 그리고 테이블마다 고기 굽는 냄새가 퍼져 있는 느낌이 좋았다. 모임 장소로 딱 좋았던 분위기이날은 골프 동호회 회원들과 함께 방문했다. 골프 치고 나면 이상하게 고기 생각이 더 많이 난다. 라운딩 때 있었던 실수담, 잘 .. 2026. 5. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 106 다음
