전체 글265 청천동 뭉티기 맛집 : 뭉티기삼촌 솔직 후기 뭉티기삼촌 청천본점, 오늘은 ‘뭉티기+소주’ 하러 가는 날친구들이랑 “오늘은 생고기로 한잔하자” 하며 고른 곳이 뭉티기삼촌이었어요. 뭉티기를 좋아하는 친구가 특히 강력 추천하던 곳이라 기대가 컸고, 저도 ‘뭉티기’라는 메뉴가 주는 설렘이 있잖아요. 결론부터 말하면, 이 날은 메뉴 선택이 정말 깔끔하게 잘 맞아떨어졌습니다. 저희가 주문한 건 딱 세 가지. 뭉티기, 한우미나리전, 미나리명태회. 그리고 소주는 자연스럽게 곁들였고요.가게에 들어가자마자 느낀 건, 메뉴가 복잡해도 결국 손이 가는 건 “지금 제일 먹고 싶은 것”이라는 거였어요. 그래서 괜히 고민 늘리지 않고, 뭉티기를 중심으로 미나리 메뉴 두 개를 붙였습니다. 결과적으로 이 조합이 진짜 괜찮았던 게, 맛의 방향이 서로 달라서 한 판 먹어도 물리는 .. 2026. 2. 13. 아미노산의 효능 총정리: 근육·회복·피로까지 핵심만 아미노산의 효능을 한 문장으로 말하면 “몸을 만들고, 고치고, 움직이게 하는 재료이자 조절자”입니다. 단백질을 구성하는 기본 단위라서 근육을 떠올리기 쉽지만, 실제로는 회복·피로·호르몬·면역·신경전달물질 등 전신 기능에 폭넓게 관여해요. 오늘은 어렵게 늘어놓기보다, “내가 왜 아미노산을 신경 써야 하는지”를 중심으로 핵심만 정리해볼게요.아미노산이란? 단백질과 다른 점부터단백질은 ‘완성된 벽돌집’이라면, 아미노산은 벽돌 하나하나에 가깝습니다. 우리가 음식을 통해 단백질을 먹으면 몸은 이를 잘게 분해해 아미노산으로 만들고, 필요한 곳에 다시 조립해 사용해요.아미노산은 크게 3가지로 나뉩니다.필수 아미노산(EAA) : 몸에서 충분히 만들지 못해 음식으로 꼭 섭취해야 하는 아미노산비필수 아미노산 : 체내에서 어.. 2026. 2. 12. 건설업 기초안전보건교육 인천·부천 : 일정/접수/이수증 발급까지 2025 대형사고가 보여준 ‘건설현장 현실’과 통계건설업 기초안전보건교육을 “현장 출입하려면 어쩔 수 없이 듣는 4시간”이라고 생각하던 분위기가 2026년 들어 확실히 바뀌었습니다. 이유는 단순해요. 뉴스에서 보던 대형 사고가 ‘남의 일’이 아니라, 내가 들어갈 현장에서도 충분히 재현될 수 있다는 걸 많은 사람들이 체감했기 때문입니다. 예를 들어 2025년 2월 부산 기장 반얀트리 리조트 공사현장 화재로 6명이 사망했고, 조사 과정에서 안전관리 공백 문제가 반복적으로 지적됐습니다. 또한 2025년 2월 25일 세종~안성 고속도로 공사 현장(청용천교) 붕괴로 4명이 사망하고 6명이 부상하는 사고도 있었습니다. 사고는 ‘갑자기’ 터져 보이지만, 대부분은 현장에서 흔히 보던 패턴이 쌓여서 폭발합니다. 작업 순.. 2026. 2. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 89 다음
