전체 글276 옻 효능과 부작용 총정리: 옻닭 먹기 전 꼭 알아야 할 7가지 옻 효능과 부작용을 찾는 이유는 딱 두 가지죠. “몸보신에 좋다더라”는 기대와, “가려움·발진이 심하다”는 걱정입니다. 옻은 다른 식재료보다 체질(알레르기) 변수가 큰 편이라, 효능을 따지기 전에 부작용 가능성부터 확인하는 게 안전합니다. 특히 옻나무 수액 등에 관련된 우루시올(알레르기 유발 성분) 이야기가 빠지지 않는데, 이 성분이 문제의 중심으로 자주 언급됩니다.옻은 왜 ‘보양식’으로 먹을까옻은 옻닭처럼 전통적으로 즐겨왔고, “기운 회복” “속이 편하다” 같은 경험담이 많습니다. 다만 경험담은 개인차가 크기 때문에, 블로그 글에서는 기대할 수 있는 포인트와 명확히 조심해야 할 위험을 구분해 두는 게 좋아요. 옻은 그중에서도 ‘위험 관리’ 비중이 높은 재료입니다.옻 효능: 어디까지 ‘가능성’으로 볼까1.. 2026. 2. 27. 글루코사민의 효능 부작용, 먹기 전 꼭 알아야 할 7가지 체크 글루코사민의 효능 부작용, 시작 전에 “기대치”부터 맞추기무릎이 뻣뻣하거나 계단을 오르내릴 때 관절이 불편하면, 한 번쯤 글루코사민 효능 부작용을 찾아보게 됩니다. 관절 영양제 중에서 워낙 유명하다 보니 “먹으면 연골이 재생된다” 같은 말도 듣지만, 실제로는 도움이 될 수도, 아닐 수도 있는 영역이에요. 그래서 오늘은 글루코사민을 언제 기대해볼 수 있는지, 그리고 부작용과 주의할 점을 현실적으로 정리해볼게요. 글루코사민은 뭘까? 관절에서 하는 역할글루코사민은 우리 몸의 연골(특히 관절 연골) 구성과 관련된 물질로 알려져 있어요. 이런 배경 때문에 “관절에 좋다”는 이미지가 강하지만, 영양제는 어디까지나 보조적인 선택지입니다. 특히 무릎 골관절염(퇴행성 관절염) 증상 완화 목적으로 연구가 많이 진행됐고, .. 2026. 2. 26. 건설기초안전 이수증 한 번이면 끝! 4시간 교육내용·준비물·무료교육 총정리 최근 사고 뉴스가 던진 경고2026년 1월, 경기 수원 신분당선 연장구간 공사현장에서 옹벽이 붕괴돼 근로자 1명이 숨지는 사고가 발생했습니다. 보도에 따르면 차수(지하수 차단) 작업 중 기존 옹벽이 무너졌고, 경찰이 안전수칙 준수 여부 등을 조사했습니다. 사고는 늘 “순간”처럼 보이지만, 실제로는 그 순간까지 쌓인 무수한 징후(지반 상태, 작업 순서, 통제선, 위험성 평가, 보호구 착용, 작업중지 판단)가 있었던 경우가 많습니다. 그래서 정부도 떨어짐(추락) 사고를 줄이기 위한 예방 조치를 계속 강조하고 있습니다.통계는 더 냉정합니다. 고용노동부가 공개한 2025년 1~9월(3분기 누적) 재해조사 대상 사고사망자는 457명(440건)이고, 이 중 건설업이 210명(200건)으로 업종 중 가장 큰 비중을 .. 2026. 2. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 92 다음
