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안동 옥동 한접시 — 가성비 좋은 한우 맛집 후기 요즘 가족 외식 장소를 고를 때 가장 고민되는 건 ‘가격 대비 만족도’입니다. 한우는 언제 먹어도 맛있지만, 가격이 부담스러운 게 사실이죠. 그런데 이번에 다녀온 안동 옥동의 ‘한접시’는 그런 걱정을 한 번에 해결해준 곳이었습니다. 좋은 한우를 합리적인 가격에 즐길 수 있었고, 고기 질은 물론 찌개까지 완벽하게 만족스러웠던 저녁이었어요.위치와 분위기한접시 식당은 안동 옥동 메인 거리 근처, 주차가 편한 골목에 위치해 있습니다. 건물 외관은 깔끔하고, 내부는 넓고 포장마차 분위기의 정겨운 인테리어로 저녁에 소주 한잔 즐기러 오시는 손님들이 많았습니다. 테이블 간 간격이 넓어서 프라이빗하게 식사하기 좋았고, 직원분들도 친절하게 자리 안내를 해주셨습니다. 무엇보다 고기 굽는 냄새가 배지 않도록 환기 시스템이 .. 2026. 1. 2.
비타민D 효능 총정리 | 부족하면 생기는 증상부터 섭취법까지 비타민D란 무엇인가비타민D는 흔히 ‘햇빛 비타민’으로 불립니다. 햇빛을 받으면 피부에서 자연적으로 합성되는 유일한 비타민으로, 단순한 영양소를 넘어 호르몬에 가까운 역할을 합니다. 이 비타민은 칼슘과 인의 흡수를 돕고, 뼈 형성과 근육 수축에 필수적입니다. 또한 면역세포, 신경세포, 인슐린 분비에도 영향을 주기 때문에 전신 건강과 직결됩니다. 최근에는 우울증, 비만, 당뇨, 암, 치매 등 다양한 질환과의 연관성도 활발히 연구되고 있습니다. 현대인에게 비타민D는 특히 부족하기 쉽습니다.하루 대부분을 실내에서 보내고 자외선 차단제를 꾸준히 사용하기 때문이죠. 국내 조사에서도 국민의 70% 이상이 비타민D 부족 상태라는 통계가 있습니다.비타민D의 주요 효능 7가지1. 뼈 건강 강화비타민D의 가장 잘 알려진 역.. 2026. 1. 1.
맥문동 효능과 부작용 총정리 | 기관지에 좋은 이유와 올바른 섭취법 맥문동이란?맥문동(麥門冬, Liriope platyphylla)은 백합과 식물의 뿌리줄기로, 한방에서는 예로부터 “폐를 윤(潤)하게 하고 기침을 멎게 한다”는 효능으로 잘 알려져 있습니다. 주로 호흡기 질환, 피로 회복, 피부 보습, 혈당 조절 등 다양한 목적으로 사용됩니다.봄·여름철에는 뿌리가 영양을 많이 품고 있어 건조시켜 맥문동차나 맥문동환 형태로 섭취하는 경우가 많습니다. 한방에서는 “기침이 잦거나 목이 자주 마르는 사람”, “밤에 마른기침이 심한 사람”, “피부가 쉽게 건조해지는 사람”에게 특히 추천합니다.즉, 단순한 약초가 아니라 폐 건강과 수분 대사를 조절하는 천연 보습제 같은 존재라 할 수 있습니다.맥문동의 주요 효능1. 기관지·폐 건강 개선맥문동의 가장 대표적인 효능은 기관지 점막을 보호.. 2025. 12. 31.

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