깔라만시효능1 깔라만시 효능 총정리 : 다이어트부터 피부 건강까지 깔라만시란?깔라만시는 동남아시아, 특히 필리핀에서 많이 재배되는 작은 감귤류 과일입니다. 크기는 탁구공보다 작지만 신맛이 강하고 향이 진한 것이 특징입니다. 현지에서는 요리에 레몬처럼 사용하거나 주스로 즐기며, 최근 한국에서도 다이어트와 건강 관리용으로 큰 인기를 끌고 있습니다.작은 과일이지만 ‘작은 레몬’이라 불릴 만큼 영양소가 풍부하여 슈퍼푸드로 손꼽히기도 합니다.깔라만시 주요 영양 성분깔라만시는 비타민C 함량이 매우 높은 과일로, 100g당 함량이 레몬보다 많다고 알려져 있습니다. 또한 구연산과 같은 유기산, 플라보노이드 계열의 항산화 물질, 칼륨·칼슘·마그네슘 같은 무기질도 들어 있습니다.이러한 성분 조합은 항산화·해독·피부 개선·면역 강화 효과를 만들어내며, 단순히 ‘새콤한 맛’ 이상의 건강 가.. 2025. 9. 23. 이전 1 다음
