영지버섯 효능과 부작용 총정리｜면역력·혈압·간 건강 효과 한눈에
영지버섯이란?영지버섯(Reishi Mushroom, 학명 Ganoderma lucidum)은 오래전부터 한의학에서 불로초(不老草)라 불리며 귀하게 쓰여 온 약용 버섯입니다. 주로 붉은색 또는 밤색을 띠며, 표면이 매끄럽고 단단한 것이 특징입니다. 자연 상태에서는 나무의 밑동이나 썩은 그루터기에서 자라며, 인공 재배로도 많이 생산됩니다. 영지버섯의 주요 성분은 베타글루칸, 트리테르펜, 폴리사카라이드, 게르마늄, 항산화 플라보노이드 등으로, 이 물질들이 인체의 면역 체계를 조절하고, 세포 손상을 줄이며, 피로 회복에 도움을 준다고 알려져 있습니다.영지버섯 효능 ① 면역력 강화영지버섯의 가장 잘 알려진 효능은 바로 면역력 강화입니다. 영지버섯에 포함된 베타글루칸(β-glucan)은 체내 면역세포인 대식세포, ..
2025. 12. 4.
