자소엽효능1 자소엽 효능 총정리: 면역력·소화·항염 효과까지 자소엽이란 무엇인가?자소엽은 꿀풀과에 속하는 1년생 식물로, 주로 여름철에 자라는 보라빛 잎을 가진 약초입니다.깻잎과 모양은 비슷하지만 색깔과 향, 성분 면에서 차이가 있습니다.동의보감과 같은 한의학 문헌에도 기록되어 있을 만큼 전통적으로 다양한 질환 치료에 활용되었습니다.특히 여름철에 생선회와 함께 곁들이는 이유도 잡내 제거와 더불어 소화와 해독 작용을 돕기 때문입니다.자소엽 영양 성분자소엽에는 플라보노이드, 로즈마린산, 리모넨 등 다양한 항산화 성분이 풍부합니다.또한 칼슘, 철분, 비타민 C와 같은 미네랄과 비타민이 들어 있어 체내 면역 체계를 튼튼히 하는 데 기여합니다.이러한 성분 조합이 자소엽의 독특한 효능을 만들어내며, 단순한 채소가 아닌 약초로 평가받는 이유이기도 합니다.자소엽 효능 7가지1... 2025. 9. 1. 이전 1 다음
