콜라겐의 효능 7가지: 피부 탄력부터 건강 회복까지
콜라겐이란 무엇인가콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 가장 풍부한 성분으로, 전체 단백질의 약 30%를 차지합니다.피부, 뼈, 연골, 혈관, 치아, 머리카락 등 거의 모든 조직에 존재하며, 신체를 지탱하고 연결하는 ‘접착제’ 같은 역할을 합니다.특히 피부 진피층의 70% 이상을 차지하며, 피부가 매끄럽고 탄력 있게 유지되도록 돕습니다.하지만 20대 중반 이후부터는 콜라겐 합성 능력이 매년 1% 이상 감소한다는 연구가 있습니다.이 때문에 나이가 들면서 피부 탄력이 줄고 주름이 생기거나, 관절이 약해지는 현상이 나타납니다.즉, 콜라겐의 효능을 제대로 알고 꾸준히 관리하는 것이 건강과 젊음을 유지하는 핵심이라 할 수 있습니다.콜라겐의 효능 7가지1. 피부 탄력과 주름 개선콜라겐은 피부 세포 사이를 채워주는..
2025. 9. 10.
