MCT오일효능1 MCT 오일 효능 총정리: 다이어트부터 두뇌 건강까지 MCT 오일이란 무엇인가?MCT 오일은 중쇄지방산(Medium Chain Triglycerides)만을 추출해 만든 오일입니다. 주로 코코넛 오일이나 팜핵유에서 얻는데, 분자 구조가 짧아 체내에서 빠르게 소화·흡수됩니다.일반 지방(장쇄지방산, LCT)이 간에 도달하기 전 림프계를 거쳐 저장되는 것과 달리, MCT는 곧바로 간으로 이동해 즉시 에너지로 변환됩니다.이런 특성 덕분에 최근 몇 년간 다이어트·두뇌 건강·운동 에너지 보충에 관심 있는 사람들에게 꾸준히 주목받고 있습니다.MCT 오일 효능 정리1. 다이어트와 체중 관리가장 많이 알려진 효능은 체중 감량 보조 효과입니다.빠른 연소 : 섭취 후 체내에서 지방으로 저장되지 않고 바로 에너지로 소모됩니다.포만감 증가 : 위 배출 시간을 늦춰 식사 후 오랫동.. 2025. 9. 22. 이전 1 다음
