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정보 이야기128

작약 효능 및 부작용｜한방에서 말하는 놀라운 효과 7가지 작약이란?작약(芍藥, Paeonia lactiflora)은 모란과의 다년생 식물로, 꽃뿐 아니라 뿌리를 약재로 사용하는 한방 재료입니다. ‘꽃의 여왕’이라 불릴 만큼 아름답지만, 그 뿌리에는 피로 회복, 통증 완화, 혈액순환 개선 등 다양한 효능이 담겨 있습니다. 동의보감에서는 “작약은 간을 보하고 통증을 멎게 하며, 열을 내리고 혈을 다스린다”고 기록되어 있습니다. 그만큼 간과 혈(血)에 깊은 연관이 있는 약초로, 오랜 세월 여성 질환과 피로 회복제의 주재료로 쓰여왔습니다.작약의 주요 성분작약의 효능은 그 안의 활성 성분에서 비롯됩니다. 대표적인 유효 성분은 다음과 같습니다. 성분명 주요 작용 효과 파에오니플로린 (Paeoniflorin)진통·항염·진정근육통 완화, 신경 안정파에오놀 (Paeonol.. 2025. 12. 9.
인천건설기초교육원｜건설업기초안전교육 이수증 무료 발급 방법 왜 ‘건설업기초안전교육’을 받아야 할까요?2025년 들어서도 산업재해 중 건설업 사망사고 비율은 약 40% 수준으로 여전히 가장 높습니다. 고용노동부 통계에 따르면 2024년 산업재해 사망자 813명 중 323명이 건설업 종사자였습니다. 그중 절반 이상이 추락·낙하·끼임·감전 등 기초 안전수칙만 지켰어도 막을 수 있었던 사고였습니다. 특히 인천·부평·부천·김포 지역은 재개발, 신축, 인프라 공사가 활발한 지역으로 현장 근로자 교체가 잦고, 외국인 노동자 비중도 높은 편입니다. 이 때문에 건설업기초안전교육 미이수 시 현장 출입이 제한되거나 즉시 퇴장 조치가 내려지는 경우가 많습니다.인천건설기초교육원에서 배우는 4시간, 왜 꼭 필요한가건설업기초안전교육은 고용노동부가 지정한 4시간 의무 교육입니다. 단순히 서.. 2025. 12. 8.
영지버섯 효능과 부작용 총정리｜면역력·혈압·간 건강 효과 한눈에 영지버섯이란?영지버섯(Reishi Mushroom, 학명 Ganoderma lucidum)은 오래전부터 한의학에서 불로초(不老草)라 불리며 귀하게 쓰여 온 약용 버섯입니다. 주로 붉은색 또는 밤색을 띠며, 표면이 매끄럽고 단단한 것이 특징입니다. 자연 상태에서는 나무의 밑동이나 썩은 그루터기에서 자라며, 인공 재배로도 많이 생산됩니다. 영지버섯의 주요 성분은 베타글루칸, 트리테르펜, 폴리사카라이드, 게르마늄, 항산화 플라보노이드 등으로, 이 물질들이 인체의 면역 체계를 조절하고, 세포 손상을 줄이며, 피로 회복에 도움을 준다고 알려져 있습니다.영지버섯 효능 ① 면역력 강화영지버섯의 가장 잘 알려진 효능은 바로 면역력 강화입니다. 영지버섯에 포함된 베타글루칸(β-glucan)은 체내 면역세포인 대식세포, .. 2025. 12. 4.

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