레몬밤효능과부작용1 레몬밤 효능과 부작용 총정리 : 다이어트·숙면·스트레스 효과까지 레몬밤이란 무엇인가레몬밤(Lemon Balm, Melissa officinalis)은 꿀벌이 좋아하는 향을 가진 꿀풀과 허브입니다. ‘Melissa’라는 학명 자체가 그리스어로 ‘벌’을 뜻할 만큼, 예로부터 벌을 유인하는 약초로 알려졌습니다. 유럽에서는 오래전부터 천연 진정제·소화제·감기약으로 활용되어 왔고, 현재는 차(tea), 정제, 오일, 추출물 등 다양한 건강보조식품 형태로 섭취됩니다.최근에는 ‘레몬밤 다이어트’가 SNS를 통해 주목받으며 체중 감량과 숙면에 도움이 되는 허브로 인기를 끌고 있습니다. 향긋한 레몬향과 부드러운 맛 덕분에, 카페인 없는 허브티로도 매우 사랑받고 있죠.레몬밤 효능 6가지① 스트레스 완화 및 집중력 향상레몬밤의 핵심 성분 로즈마린산(Rosmarinic Acid)은 신경 .. 2025. 11. 16. 이전 1 다음
