어골칼슘효능1 어골 칼슘 효능과 부작용 정리｜흡수율 높은 이유와 섭취 시 주의사항 어골 칼슘이란?‘어골 칼슘(Fish Bone Calcium)’은 말 그대로 물고기의 뼈(어골) 에서 추출한 천연 칼슘입니다. 일반적인 합성 칼슘제와 달리, 자연 상태의 인산칼슘(하이드록시아파타이트) 형태로 존재해 인체 뼈 구조와 유사합니다. 이 구조적 유사성 덕분에 체내 흡수율이 높고 위 자극이 적은 것이 가장 큰 장점입니다. 특히 성장기 청소년, 골다공증 위험이 있는 중장년층, 위가 약한 노년층에게 많이 추천됩니다. 어골 칼슘은 멸치·정어리·연어 등 식용 어류의 뼈에서 추출하며, 단백질·콜라겐·인(P) 등 다양한 미네랄 성분이 함께 함유되어 있습니다. 따라서 단순히 칼슘만 보충하는 것이 아니라, 뼈대 형성에 필요한 여러 요소를 동시에 공급할 수 있다는 점에서 주목받습니다.어골 칼슘 효능1. 뼈 건강 강.. 2025. 10. 28. 이전 1 다음
