코큐텐의 효능1 코큐텐의 효능, 부작용 총정리 | 하루 권장량부터 섭취 시 주의점까지 코큐텐이란 무엇인가코큐텐(Coenzyme Q10)은 세포의 “발전소”인 미토콘드리아에서 에너지를 생산할 때 꼭 필요한 보조 효소입니다. 우리 몸은 코큐텐을 스스로 합성하지만, 20대 이후부터 합성 능력이 점차 감소합니다. 특히 40대 이후에는 체내 코큐텐 농도가 30% 이상 줄어든다는 연구도 있습니다. 이 물질은 지용성 항산화제로도 작용해, 세포막과 혈관 내 산화 스트레스를 줄여줍니다.즉, 피로 회복 + 노화 방지 + 세포 보호라는 세 가지 효과를 동시에 기대할 수 있습니다.코큐텐이 몸에서 하는 일에너지 생성 : ATP(세포 에너지)의 합성을 돕는 핵심 역할항산화 작용 : 활성산소(ROS) 제거로 세포 손상 억제지질 산화 억제 : LDL(나쁜 콜레스테롤)의 산화를 막아 혈관 건강 보호면역 기능 지원 : .. 2026. 1. 6. 이전 1 다음
