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정보 이야기140

MSM 효능 부작용, 식이유황이 관절에 도움 될까 MSM 관절에 도움 될까MSM 효능에 대해 알아보다 보면 많이 나오는 말이 바로 관절 건강입니다. MSM은 Methylsulfonylmethane의 줄임말로, 우리말로는 보통 식이유황이라고 부릅니다. 이름만 들으면 조금 낯설지만, 관절 영양제 제품에서 자주 볼 수 있는 성분입니다. 특히 무릎이 뻐근하거나 계단을 오르내릴 때 불편함을 느끼는 분들이 MSM에 관심을 갖는 경우가 많습니다. 나이가 들수록 관절과 연골 건강이 신경 쓰이기 때문입니다. 다만 MSM은 의약품이 아니라 건강기능식품 원료입니다. 관절 통증을 치료하거나 연골을 새로 만들어주는 성분처럼 이해하면 과장된 표현이 될 수 있습니다. 식품의약품안전처 자료에서는 MSM을 황을 함유한 유기 황 화합물, 즉 식이유황으로 설명하며, 관절 및 연골 건강에.. 2026. 5. 13.
ABC 주스 효능과 만드는 법, 비율까지 쉽게 정리 ABC 주스 란?ABC 주스는 이름 그대로 Apple 사과, Beet 비트, Carrot 당근을 함께 갈아 만든 주스입니다. 재료 이름의 앞 글자를 따서 ABC 주스라고 부르는데, 색도 예쁘고 만들기도 어렵지 않아 집에서 직접 만들어 마시는 분들이 많습니다. 특히 아침에 가볍게 마실 건강주스를 찾는 분들에게 인기가 있습니다. 사과의 은은한 단맛, 비트의 진한 색감, 당근의 고소한 맛이 섞여 생각보다 부담 없이 마실 수 있기 때문입니다. 다만 ABC 주스가 좋다고 해서 무조건 많이 마시는 것은 추천하지 않습니다. 과일과 채소를 갈아 만든 주스도 양이 많아지면 당 섭취나 위장 부담이 생길 수 있습니다. 오늘은 ABC 주스의 대표적인 효능과 만드는 법, 사과·비트·당근 비율, 그리고 마실 때 주의해야 할 점까.. 2026. 5. 7.
건설기초안전교육 이수증 인천, 부평역에서 무료로 받는 방법 안전교육 꼭 받아야할까?봄이 오면서 현장에서 일하기 위해 「건설기초안전교육 이수증」에 대해서 알아보는 분들이 늘고 있는데요. 2014년 이후 건설현장에 처음 나가거나 일용직으로 근무를 시작하려면 현장 출입 전 반드시 이수해야 하는 교육이 「건설업 기초안전보건교육」입니다.최근 건설현장 안전 문제는 계속 중요한 이슈로 다뤄지고 있습니다. 고용노동부가 발표한 2025년 산업재해 통계에 따르면 재해조사 대상 사고사망자는 605명이며, 이 중 건설업은 286명으로 집계되었습니다. 건설업 사망사고가 여전히 큰 비중을 차지하고 있다는 뜻입니다.2025년 2월에는 세종안성고속도로 청용천교 붕괴사고가 발생했고, 이후 국토교통부가 조사 결과를 발표했습니다. 이런 사고는 안전교육이 단순한 형식이 아니라 현장에서 위험을 알아.. 2026. 4. 27.

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