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칡즙 효능 7가지와 부작용, 제대로 알고 마시자 칡즙이란?칡즙은 들이나 산에 자생하는 칡(갈근) 뿌리를 깨끗이 씻어 즙으로 짜낸 천연 건강음료입니다. 예로부터 한방에서는 해열, 해독, 숙취해소에 효과가 있다고 기록되어 있으며, ‘자연이 준 해독제’로 불릴 만큼 몸의 열을 내려주고 피로를 풀어주는 효능으로 유명합니다. 특히 요즘은 건강 관리와 디톡스를 중시하는 사람들이 늘면서 피로회복용 건강즙, 숙취 해소용 음료로 칡즙의 인기가 다시 높아지고 있습니다. 하지만 효과가 좋다고 무조건 많이 마시는 것은 금물입니다. 체질과 섭취 방법에 따라 효능이 달라질 수 있기 때문에올바른 정보를 알고 섭취하는 것이 중요합니다.칡즙 효능 7가지1. 피로회복 및 에너지 보충칡에는 이소플라본, 사포닌, 다이드제인 같은 유효 성분이 풍부해 체내 피로 물질인 젖산을 분해하고, 에.. 2025. 10. 25.

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