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치자 효능과 부작용, 섭취 전 꼭 알아야 할 점 치자란 무엇일까?치자는 여름에 흰 꽃을 피우고 가을이면 노랗게 익는 열매예요. 색이 진해서 음식이나 천을 물들이는 천연 염색 재료로도 쓰였고, 옛날부터 한방에서는 약재로 귀하게 다뤄졌습니다. 한방에서는 ‘산치자’라고 불리면서 열을 내리고 마음을 안정시키는 데 쓰였죠. 요즘은 건강차로 즐기는 분들이 많습니다.치자 효능 주요 6가지1) 간 건강 개선현대인의 식습관은 기름지고 당분이 많은 음식에 치우쳐 간에 부담을 주는 경우가 많습니다. 치자에 풍부한 게니포사이드(geniposide)는 간세포를 보호하고, 간에서 발생하는 염증 반응을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 실제로 동물 실험에서도 치자가 간 효소 수치를 안정시키는 효과가 보고된 바 있습니다.2) 혈압 안정 효과고혈압은 대표적인 만성질환으로, 꾸준한.. 2025. 9. 24.
건설안전기초교육 인천 부평역 일용직, 외국인 이수하는 방법 건설안전기초교육이란?건설현장에서 일하기 위해서는 반드시 건설업 기초안전보건교육을 이수해야 합니다. 이 교육은 단순히 ‘의무’가 아니라, 근로자 자신의 생명과 직결된 중요한 안전 절차입니다.건설업은 추락, 낙하물, 협착, 감전 등 여러 위험 요인이 공존하는 고위험 산업입니다. 실제 산업재해 통계를 보면 대부분이 기본적인 안전수칙 미준수에서 비롯되며, 기초적인 지식만 제대로 숙지해도 상당수 사고를 예방할 수 있습니다. 따라서 건설안전기초교육은 초보자뿐만 아니라 숙련자에게도 안전 습관을 다시 점검하는 기회가 됩니다.누가 교육을 받아야 할까? 건설현장에 새로 투입되는 근로자는 누구나 이 교육을 받아야 합니다.의무 대상자 : 일용직 근로자, 신규 취업자, 외국인 근로자 등무료교육 대상자 조건기초생활수급자 (증명서.. 2025. 9. 24.
노가다 안전교육 받는곳: 인천 부평역에서 무료로 이수하는 방법 정리 건설현장에서 일을 시작하려면 반드시 거쳐야 하는 첫 단계가 있습니다.바로 일명 노가다 안전교육으로 불리는 건설업 기초안전보건교육인데요.이 교육은 단순히 법적 의무가 아니라, 실제 현장에서 근로자의 생명을 지키는 중요한 과정입니다. 건설업은 제조업이나 서비스업보다 산업재해 발생률이 훨씬 높습니다. 그렇기 때문에 초보 근로자뿐 아니라, 현장 경험이 있는 사람에게도 안전의식을 다시 점검할 기회가 됩니다.실제로 건설현장에서 일어나는 사고 대부분은 기본 안전수칙을 지키지 않은 경우에서 비롯됩니다. 따라서 현장 투입 전에 반드시 최소한의 안전 지식을 습득해야 하며, 이를 통해 나와 동료의 생명을 지킬 수 있습니다.건설업 기초안전보건교육이란?노가다 안전교육이라 불리는 이 교육은 4시간 과정으로 이루어진 필수 안전교육.. 2025. 9. 23.

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