본문 바로가기

전체 글199

아보카도 오일 효능 총정리 : 피부·건강·요리 활용법 아보카도 오일이란?아보카도 오일은 열대 과일 아보카도의 과육을 압착해 얻는 식물성 기름입니다. 다른 씨앗류 오일과 달리 과육에서 추출된다는 점이 독특합니다. 올리브유와 유사하게 ‘착한 지방’으로 불리는 불포화지방산이 주성분이며, 항산화 물질과 각종 비타민, 미네랄이 풍부해 건강 오일로 각광받습니다.특히 연기점이 250℃ 이상으로 높아 볶음·구이·튀김 같은 고온 요리에 활용하기 좋습니다. 올리브유가 드레싱이나 저온 조리에 적합한 반면, 아보카도 오일은 다양한 조리법에 두루 사용할 수 있다는 장점이 있습니다.아보카도 오일 주요 성분아보카도 오일이 건강에 좋은 이유는 풍부한 영양 성분 덕분입니다.불포화지방산(특히 올레산) : 혈관 건강과 콜레스테롤 개선에 도움비타민E : 피부 노화 방지, 세포 보호루테인 : .. 2025. 10. 5.
덕양구 성사동 맛집 : 솔향기 주꾸미에서 즐긴 따뜻한 일요일 가족 점심 가족과 함께 찾은 솔향기 주꾸미일요일 점심, 모처럼 가족들이 모여 외식을 하기로 했습니다. 어디로 갈까 고민하다가 주꾸미 요리가 맛있다는 덕양구 성사동 맛집 솔향기 주꾸미를 선택했는데요. 이름만 들어도 향긋한 분위기가 느껴지고, 건강하면서도 든든한 식사를 할 수 있을 것 같아 기대가 컸습니다.가게에 들어서니 아늑하면서도 깔끔한 분위기가 눈에 들어왔습니다. 점심시간이라 이미 손님들이 많이 있었는데, 대부분 가족 단위나 친구들끼리 방문한 모습이더군요. 활기찬 분위기 속에서도 편안하게 앉아 식사를 즐길 수 있는 환경이 마음에 들었습니다.매콤한 감칠맛, 주꾸미볶음저희 가족이 가장 먼저 주문한 메뉴는 단연 주꾸미볶음이었습니다. 빨갛게 빛나는 양념 속에 주꾸미가 푸짐하게 담겨 나오는데, 보기만 해도 군침이 도는 비.. 2025. 10. 4.
짚신매운갈비찜 부평점에서 즐긴 푸짐한 저녁, 소갈비찜과 소주 한잔의 여유 오랜만에 만난 동생과의 저녁 약속며칠 전, 친한 동생과 부평에서 저녁 약속을 가졌습니다. 평소 서로 바쁘다 보니 이렇게 단둘이 시간을 보내는 게 오랜만이라, 분위기도 좋고 든든하게 먹을 수 있는 곳을 찾기로 했어요. 고민 끝에 선택한 곳이 바로 짚신매운갈비찜 부평점이었습니다.이곳은 이미 SNS와 블로그를 통해 많이 접했던 매운갈비찜 맛집이었는데, 매콤하면서도 중독성 있는 양념 덕분에 한번 가면 재방문하게 된다는 후기가 많더라고요. 저 역시 매콤한 음식과 술 한잔을 좋아하는 편이라 기대가 컸습니다.짚신매운갈비찜 부평점 첫인상매장은 부평역 근처에 위치해 접근성이 좋았고, 저녁 시간이라 그런지 손님들로 북적였지만 정돈된 분위기라 불편하지 않았습니다. 실내는 깔끔하면서도 활기찬 분위기였고, 테이블 간격도 여유 .. 2025. 10. 3.

티스토리툴바